Whey Delicious

[...] - 2 tabs po treningu siłowym i po treningu kolarskim SFD Dziki Orzech - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym i po treningu kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku SFD [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu siłowym SFD Dziki Orzech - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD [...]

[...] żytni z serem piórko i guacamole. https://i.ibb.co/GpcdGLS/IMG-8449.jpg https://i.ibb.co/jwrJf1W/IMG-8457.jpg Suplementacja: AN Redox Extreme - 2 tabs przed treningiem FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu siłowym AN Almond Cream - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym SFD Whey Delicious - według braków w [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Casein - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD BCAA 2:1:1 Instant - 15g po treningu kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Casein - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - [...]

[...] https://i.ibb.co/z8bYQr7/IMG-0771.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i do potreningowego.

[...] https://i.ibb.co/jhdb2GJ/IMG-0929.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku SFD Berberine HCL - 1 tabs do gyrosa. A w Carrefour znalazłem taki wynalazek [...]

[...] in Jelly. https://i.ibb.co/Y7hPqxp/IMG-2689.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po treningu kolarskim i do śniadania. Dzisiaj też przyszło podsumowanie maja. [...]

[...] mrożonymi truskawkami i bananem oraz kazeiną. 6. Kanapki z szynką. https://i.ibb.co/BrvRDB5/IMG-2935.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania, do posiłku po treningu i do lodów.

[...] ziemniaki z tzatzikami z jogurtu greckiego. https://i.ibb.co/LvhFKrK/IMG-3487.jpg https://i.ibb.co/gWk13Zc/IMG-3493.jpg https://i.ibb.co/QdqrxsL/IMG-3497.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji.

[...] po Iron Recover. 5. Serek wiejski, jabłko, bułka i chleb z AN Forest Fruits in Jelly. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; AN Peanut Crunch - wg braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po [...]

[...] truskawkowym i mlekiem. 5. Tosty z mozarellą i szynką. https://i.ibb.co/SPqksKz/IMG-4593.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim. Allnutrition Peanu Cream - według braków w diecie. SFD Berberine HCL - 1 tabs po [...]

[...] Recover. 4. Musli z Cheeriosami, jogurtem, mlekiem i gruszką. 5. Chleb z hummusem, serem i kiełkami. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs rano i wieczorem; AN Cashew Cream - wg braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem; SFD [...]

[...] https://i.ibb.co/k9QyX5q/36-DEAC54-10-FE-416-E-BA5-D-2-B22361-E2-E96.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutrition Peanut Cream - według braków w diecie; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs [...]

[...] Dieta: TRENING 1. Owsiane z serkiem wiejskim i bananem. 2. Chleb z mozarellą i pomidorem. 3. Wafle z mrożonym mango, AN Almond Cream, SFD Whey Delicious i twarogiem. 4. Tofu z ryżem, rzepakowym i warzywami. TRENING KOLARSKI 5. Musli z jogurtem i jabłkiem. 6. Omlet z banana i mąki pszennej z AN Peach in [...]

[...] i warzywami. 3. Polędwiczka wieprzowa z makaronem, rzepakowym i warzywami. 4. Wafle z mrożonym bananem i truskawkami, twarogiem, Allnutrition Peanut Crunch i SFD Whey Delicious. TRENING KOLARSKI - intra carbo, banan, żelki i daktyle. 5. Musli z mlekiem, jogurtem, czekoladą i bananem. 6. Chleb z szynką i hummusem. [...]

[...] 2. Wieprzowina z ryżem i surówką. 3. Rolada drobiowa z ryżem, oliwą i warzywami. 4. Wafle z mrożonym bananem i mango, SFD Peanut Crunch, czekoladą, twarogiem i SFD Whey Delicious. TRENING KOLARSKI - intra żelki. 5. Crunchy z jogurtem i bananem. 6. Chleb z szynką i serkiem Philadelphia. https://i.ibb.co/0qLB96K/IMG-6302.jpg [...]

[...] https://i.ibb.co/ZhGvGzS/IMG-6837.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po siłowym i kolarskim; Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji. No i dzisiaj skończyłem nasz [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim i siłowym; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Isotonic - 40 g w czasie treningu; SFD Berberine - 2 tabs do obiadu/kolacji; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Isotonic - 40 g w czasie treningu; SFD Berberine - 1 tabs do potreningowego; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do [...]